适合3岁以上宝宝食用的美食：胡萝卜番茄饭卷

发布时间：2026-07-27 16:18:07 来源：风起云涌网 作者：新闻

　　原料：软米饭1碗、适合岁上食用食胡番茄半个、宝宝胡萝卜1段、萝卜鸡蛋1-2个、番茄饭卷盐少许。适合岁上食用食胡

　　做法：

　　1、宝宝番茄、萝卜胡萝卜分别去皮切碎放入碗内，番茄饭卷倒入米饭并加盐混合均匀。适合岁上食用食胡

　　2、宝宝锅中放水，萝卜把碗放入锅中蒸上5分钟左右。番茄饭卷

　　3、适合岁上食用食胡平底锅内放一点油，宝宝将鸡蛋液倒入，萝卜迅速旋转，摊成薄而宽的蛋皮，放入盘中备用。

　　4、将混合后的米饭铺在蛋皮上，卷起切段即可。

　　小贴士：

　　1、混合后的米饭也可以放入油锅中炒热。

　　2、饭卷样子特别，营养丰富，很讨小朋友喜欢。

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